Tanden en kiezen zijn hard en gemaakt om een leven lang mee te kunnen gaan. Toch is elk gebit door het dagelijks gebruik ervan aan natuurlijke slijtage onderhevig: het slijt oppervlakkig, lost op en splintert in de loop van de jaren af.

Soms echter slijt het gebit door verkeerde gewoontes en verkeerde invloeden sneller dan normaal. In zulke gevallen raakt het tandglazuur teveel aangetast en biedt hierdoor het gebit te weinig bescherming, en slijt het sneller dan normaal.

Verkeerde gewoontes

Door verkeerde gewoontes kan overmatige slijtage van het gebit ontstaan. Het gaat dan bijvoorbeeld om te krachtig tandenpoetsen, poetsen met een te harde tandenborstel of met een tandpasta die schuurmiddelen bevat (zoals vele 'whitening' tandpasta's). Verder kunnen gewoontes zoals het kluiven op pennen of potloden, nagelbijten, pijproken of het gebruiken van de tanden als schaar of mes teveel slijtage veroorzaken. Een andere veelvoorkomende oorzaak is verder nog het (nachtelijk) tandenknarsen, wat tevens pijn in de kaakgewrichten kan veroorzaken.

Zuren

De consumptie van zure producten tast het tandglazuur aan, waardoor zijn beschermende functie vermindert. Zure producten zijn onder andere koolzuurhoudende frisdranken, citrusvruchten en vruchtensappen, yoghurtproducten en wijn. Ook oprispingen waarbij het maagzuur terug in de mond komt, tasten het tandglazuur aan, waardoor het aan meer slijtage blootstaat. Zie tevens 'Eten en Drinken'.

Wat kunt u ertegen doen?

Verkeerde gewoontes zoals nagelbijten kunt u proberen af te leren, hoewel dit erg moeilijk is. Tandenknarsen gebeurt vaak tijdens de slaap en is dus lastig te beïnvloeden. In deze gevallen kan de tandarts een beschermend kapje maken dat 's nachts uw gebit bedekt, waardoor uw tanden en kiezen niet meer direct over elkaar heen knarsen.

Verder is het raadzaam de consumptie van zure, harde of schurende producten zoals rauwkost te beperken. Het is sowieso aan te raden om het aantal maaltijden op een dag te beperken tot drie en het aantal tussendoortjes tot vier te minimaliseren.

Het speeksel speelt ook een beschermende rol tegen slijtage doordat het een beschermlaagje vormt op het tandoppervlak. Dit laagje wordt door (schurende) tandpasta aangetast, zeker als u vlak vóór het poetsen iets zuurs heeft genuttigd. Als u direct hierna uw tanden poetst, wordt het tandglazuur juist zacht en kan het beschadigd raken. Het is daarom beter om na het eten of drinken van iets zuurs minstens één uur te wachten met tandenpoetsen. Ook kunt u na het eten of drinken van iets zuurs flink spoelen met water of melk. Dit spoelt de zuren weg of verdunt ze.

Het gebruik van gebitsverzorgende kauwgom bevordert de speekselvorming en daarmee het ontstaan van een beschermend laagje op de tanden. Om teveel slijtage tegen te gaan is het raadzaam niet te vaak en te lang op kauwgom te kauwen: hooguit vijf keer op een dag gedurende tien minuten.

Verder is het verstandig te poetsen met een zachte tandenborstel en een niet-schurende tandpasta.

  terug